耆老們踴躍發言,分享各自經驗。
耆老們踴躍發言,分享各自經驗。

本報華盛頓訊

歡樂日間保健中心社工部每月舉辦一次茶話會,執照社工和耆老自得其樂的好方法們分享生活中的苦樂,集思廣益,探討維持身心健康的妙方。在耆老的期盼下,四月份的茶談會再度舉辦,本次的主題是「如何自得其樂」。中心內多達近40名的耆老們參與,踴躍討論發言,分享個人故事並聽取別人的經驗,同時享用高山茶及餅乾點心,氣氛輕鬆,溫馨和樂。
活動一開始,社工陳曉瑩先請耆老們給自己的心情程度打分,接著大家各自分享讓心情愉快的方法:有人說家人的陪伴,有人表示唱歌跳舞,大多數的人都說在中心和同桌朋友聊天會讓自己很開心。接著,社工陸惠興則是與大家分享說:「因為快樂的鑰匙是掌握在自己的手裡,所以自己的快樂其實不需要等待別人來給予。平時一個人時,可以種花,煮菜,整理房子,看看相本,回憶人生美好的事物,都是自得其樂的好方法。」林媽媽更說:「其實快樂最大的秘訣,就是體諒別人,擁有知足感恩的心,關心他人,實踐「施比受更有福」這句話。」茶談會的目的,是讓歡樂日間保健中心的老人們能透過輕松自然的談天方式,對自己有興趣的話題,聽聽別人的經驗、分享自己的秘訣。中心內的專業執照社工,以團體工作的技巧,增進耆老們的互動及凝聚力,對心理健康有正面提升的幫助。
本次茶談會圓滿結束,參與的耆老們皆豎起大拇指頻頻稱贊,並期待下次再來參加!

社工陸惠興與大家分享自得其樂的方法。