楊懌健建議居於護老院長者佩戴髖部保護裝置。
楊懌健建議居於護老院長者佩戴髖部保護裝置。

  (星島日報報道)中文大學一項研究發現,居於護老院的長者跌倒及髖部出現骨折的風險,比居於社區長者的兩、三倍,而有佩戴護髖的長者跌倒後有骨折的風險,較沒有佩戴護髖的長者少超過一半。

  負責研究的學者指,香港及其他地區的護老院只有不足兩成長者會佩戴護髖,團隊正與中大科研部門及本地護老院夥伴合作,透過轉化今次研究結果,製作改良護髖,降低長者骨折的風險。

  中大體育運動科學系助理教授楊懌健及加拿大西門菲莎大學的研究團隊,自〇七年起與加拿大兩所護老院合作,透過視像,記錄和分析長者於公共區域跌倒的情況。

  研究團隊統計數據顯示,每年每一千名於護老院居住的長者有五十六點八人因跌倒而有髖部骨折,他們跌倒和受傷的風險是居於社區長者的兩、三倍。

  團隊發現,超過七成研究對象有佩戴髖部保護裝置(護髖),他們跌倒後有骨折的風險較沒有佩戴的長者少超過一半。研究亦指,所有髖部骨折意外都是長者站立時跌倒,並撞擊骨盆而引起,最常見受撞擊的部位是後外側或外側骨盆。

  楊懌健表示,長者可加強鍛煉上肢和核心肌肉力量,多做平衡訓練,在萬一跌倒時能作出即時及有效的保護反應以減低傷害,比如上肢撐地以及旋轉軀幹安全着地等。而家庭和護理人員亦可以鼓勵長者多使用助行器,以保持他們的活動能力及減低跌倒時的傷害。