最近女兒迷上我的電子書(Kindle),一有空就掏出來津津有味地看,讚歎不已。有一天,忽然從書中抬頭對我說:「你很應該讀讀這本書!」

  「甚麼書?這麼好看?」我好奇問。

  「你工作時面對各式各樣的人,公說公有理,婆說婆有理,事情難以完美,常常精神壓力過重。這本書非常適合你,因為你需要『被討厭的勇氣』!」

  這本書《被討厭的勇氣》由日本作家岸見一郎、古賀史健合著,內容以一位追求人生意義的年輕人,與一位哲學家的對話,帶出「如何才會快樂」的永恆問題,並介紹被譽為「自我 發之父」的奧地利心理學家阿爾弗雷德.阿德勒(Alfred Adler)的學說。

  按照阿德勒的理論,快樂來自心中自由,自由來自「不怕被別人討厭」。這不是叫你做一個討厭的人,而是拋棄「滿足別人的期待」的內心傾向,活出自己。最重要的,就是「接納自己」。若想活得更有自信、更輕鬆自在,在自己表現不如理想時,拋開心中的「完美標準」,坦然接受「辦不到的自己」,並且盡最大努力朝目標前進。快樂其實很簡單,只要有勇氣,不怕被別人討厭,就有快樂。

  驟耳聽來,他的理論非常「阿媽係女人」,如今不少正能量訓練班,教的都是類似的思考方法。但在一九二○年代,阿德勒這種學說,卻是走在心理學尖端,至今仍然追隨者眾。當然,有勇氣也要有智慧,知道被人討厭的界限在哪\xf9堙A所以基督教著名的《寧靜禱文》,是很好的 發:「主啊,求你賜我平靜的心,接納無法改變的事;賜我勇氣,改變可以改變的事;賜我智慧,知道兩者的分別。」(自我 發之父.一)