一組令人擔憂的數据顯示： 20-79歲糖尿病患者中人數最多的是中國，印度和巴基斯坦。女性糖尿病患者略低於男性，為10.2%。2021年的統計顯示全球男性糖尿病患者比女性多1770萬人。「安樂居」助理醫療總監白幹榮醫生為大家科普糖尿病知識，1型和2型糖尿病到底有何分別又如何預防及治療。
數據顯示2021年有5.4億成年人，也就是全球10.6%的人口有糖耐量受損（IGT）,到2045年將增加到7.3億人。2021年有3.19億成年人，即全球6.4%的人口空腹血糖受損（IFG）,到2024年將增加到4.41億人。
白醫生提到：無論是1型還是2型糖尿病都跟胰島素密切相關。胰島素是身體的一種荷爾蒙對糖分的新陳代謝起到至關重要的作用。華人飲食中很多又白又軟的食物都含高糖分，就是俗稱的碳水化合物比如米飯，麵食等等。糖分的新陳代謝是怎麼回事呢？這个形象的比喻可以清楚地做个解析：大家吃的米飯會產生糖分，因此飯後血糖會升高。腸胃吸收之後會通過血管輸送到身體不同細胞，但並不是馬上就能進入到細胞裡。血管有隔膜，細胞黏膜要打開這道門才能夠獲取糖分。那這道門鎖要如何打開呢？ 胰島素就可比喻成這道門的鑰匙。人體胰臟功能如果正常的話，就會生產胰島素，將血管中的糖分吸收，從而降低人體血糖，反之人體的血糖就會升高。糖尿病就是人體在餐後，血液裡的糖分繼續升高，而細胞無法吸收，從而導致血液中的糖分過高進而造成的。
1型糖尿病多屬原發性基因遺傳，也就是被稱為「幼年型糖尿病」或「胰島素依賴性糖尿病」。通常從父母身上遺傳，幼兒時就開始。隨著時間推移，1型糖尿病患者會因為免疫系統受損，加之胰島素生成細胞被破壞，身體不再產生胰島素， 而必須服用胰島素，甚至每天需要多次注射或使用胰島素來維持身體血糖平衡。
胰島素又稱健康鑰匙，但很多上了年紀的人，這把鑰匙就變得不太靈光了。原因基本有兩點：一是肥胖，二就是免疫系統失調。什麼好辦法可以偵測到早期徵兆從而預防呢？
先來說肥胖：人體攝取太多糖分會導致胰臟需要大量分泌胰島素來平衡糖分，日積月累就會導致胰臟過度勞損，胰島素功能喪失。想有效地預防就要控制好飲食，不要攝入過多糖分，盡量給胰臟提供休息時間，人體新陳代謝的功能和感應力就自然會提高。
因糖尿病遺傳關係，因此父母有糖尿病家族史的兄弟姐妹要特別注意，做好預防措施。
糖尿病患者全世界排名前十位的國家中國是排第一。這是否與中國人的飲食習慣有關呢？白醫生具體分析了中國人的飲食習慣；比如米飯，糯米，煎堆，麵條，這些都是含糖量很高的碳水化合物。現代人生活舒適，車出車進，運動量減少，城市裡工作勞動量也大大減少，但中國人的文化裡還是很注重吃飯，很多人喜歡吃甜食，喝珍珠奶茶等等。這些都增加了胰臟負擔，要產生胰島素幫忙消化，如果再加上基因的問題就很不妙了。另外說說肥胖；很多美國人都有肥胖，容易罹患糖尿病。 他們的BMI指數偏高甚至超過25%。
糖尿病偵測辦法：一是口渴；二是很想吃東西尤其甜食；三是尿頻。為什麼會出現呢？因為胰臟產生胰島素的功能下降或減弱，無法將吃進去的糖分攝取或吸收，因此大腦和身體細胞卻沒有得到糖分，而永遠會處於飢餓狀態會依舊想吃，進而形成餓了一個惡性循環。當血液濃度高時，人就會覺得口渴，或會通過小便降糖分排出體外。
有以上三種症狀的朋友，就要特別留意了，一定要定期做身體檢查。有了糖尿病或者前期徵兆後，該如何治療和控制？
眾所周知血糖如果控制不好，糖尿病會引發許多併發症，影響眼睛，心臟，腎臟，包括所有血管。近五年的醫學科技也很發達，有很多新藥是針對糖尿病患的。除注射用胰島素外，還有很多口服的藥物可大大幫助維持糖尿病患者的健康。
西醫檢測指數說的就是血糖；有兩個辦法檢測： 一是扎手指，用血糖儀檢測：（空腹血糖指數應該在70到90左右，餐後兩個小時後為150-140以下為正常值，200以上，診斷為糖尿病。另外一個辦法就是叫A1C（Hemoglobin A1C）中文名稱糖化血紅素。如血液裡糖分過高，紅血球和血管裡的Hemoglobin 就會超負荷，檢測時6.5%以上為糖尿病。5.7-6.5之間就為前期糖尿病(Pre-Diabetes)罹患糖尿病的朋友如可維持血糖在7.0 以下算是OK，反之就是血糖偏高。
白醫師最後建議二型糖尿病患者定時、定量吃飯，除飲食控制外，還要配合運動，才能更好的改善阻抗問題；否則當胰島過勞，不再分泌胰島素的時候，就會進入跟1型患者一樣，需要打胰島素的階段了。不過現代醫學和科技在糖尿病護理方面，提供了更易於使用的產品，幫助人們隨時隨地輕鬆監測血糖水平，有效進行健康管理，不僅在血糖監測領域有突破性科技，更是在診斷、心血管、神經調控以及科學營養等不同領域支持健康生活，幫助人們活出健康，活出精彩！
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（曹麗莎舊金山報道）
